Alimentação saudável depois dos 40: mais energia, menos inflamação
Chegar aos 40 anos é, para muitas mulheres, um momento de viragem. O metabolismo já não funciona como antes, o corpo começa a sinalizar desequilíbrios e a energia parece faltar com mais frequência. Nessa fase, a alimentação passa a desempenhar um papel fundamental — não apenas na estética, mas na saúde como um todo. Saiba … Ler mais