Como montar uma rotina de autocuidado sustentável para mulheres ocupadas
Cuidar de si mesma nem sempre é fácil — especialmente quando o tempo parece não chegar para tudo. Entre o trabalho, os filhos, a casa e os compromissos sociais, muitas mulheres acabam a colocar o próprio bem-estar no fim da lista. Mas o autocuidado não precisa ser complicado ou consumir horas do teu dia. Com … Ler mais